처음 맛본 헤이루 메론 우유^^ [편의점]

일상생활 2016. 8. 20. 18:42
안녕하세요
오랜만에 포스팅하네요.. ㅎ
요즘 넘 더운거 같아요~~

잇님들께서는 메론우유  드셔보셨습니까?
저는 메론우유가 있는줄도 몰랐는데
얘들이 편의점에서 사와서 먹어봤습니다.

맛은 메로나 아이스크림 바로 그맛입니다. ＼(^0^*)/

헤이루 메론우유에는 메론과즙이 1% 들어있다고 하네요~~

기회되시면 한번 드셔보세요 ^^


주말 마무리 잘하시구요
휴일도 잘 보내세요
↖(^▽^)↗

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올림픽이 열리고 있는 브라질에서의 위러브유(iwf/회장 장길자) 봉사활동 소식^^

따뜻한 사랑 나눔 2016. 8. 12. 17:59


잇님들

연일 무더위에 고생이 많으시죠?

그렇다고 에어컨도 맘대로 못틀고..ㅠㅠ


이럴때

추운 겨울이 생각나는건 당연한 건가요?


올초에 설악산 대청봉에

다녀왔을때 찍은 사진입니다.


사진으로나마 시원함을 느껴보심이.. ㅎㅎ






브라질 리우데자아네루에서 올림픽이

열리고 있는데요..

선수들 모두

건강하고 화이팅 하시길 바래봅니다.




장길자회장님의 위러브유(iwf)가

올림픽이 열리고 있는 브라질에도 지부가 있어서

활동 소식을 소개해 드릴까 합니다.


위러브유(iwf/장길자회장) 브라질지부에서

많은 봉사활동중에

오늘은 클린월드운동과

헌혈하나둘운동을 소개해 드리겠습다.





클 린 월 드 운 동




위러브유(iwf/장길자회장)에서는

2016년 5월 22일

전세계에서 클린월드운동을

펼쳤는데요...

브라질지부에서도 동참을 하였답니다.

(브라질지부에서 직접

클린월드운동을 한 사진이 없어서 조금

아쉽네요.. ^^)





 헌 혈 하 나 둘 운 동




2015년도에는 약 두달동안

전세계 각국 주요도시에서

헌혈하나둘운동이 펼쳐졌는데요..

브라질지부에서도

헌혈하나둘운동(68차)에

동참하였습니다.





전세계 각국에서

봉사활동을 펼치고 있는

장길자회장님의 위러브유(iwf)와

함께하니 너무 행복합니다.



           

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여름제철과일인 체리의 효능

일상생활 2016. 8. 8. 18:04

잇님들

계속되는 폭염에 열대야.. ㅠㅠ

입맛도 없네요.


그래서 여름제철과일인 체리를 사다가 맛있게 먹었습니다.


체리는 보기에도 이쁜데 몸에도 좋은

효능이 많다고 하네요.


미국북서부체리협회가 소개한

체리의 효능 7가지입니다. 

(참조 : REAL FOOD)

(http://www.realfoods.co.kr/realfoods/view.php?ud=20160718000094)



1. 칼륨의 좋은 공급원이라고 합니다.

(칼륨은 혈압을 조절하고 고혈압, 뇌졸증의 위험을 감소시킴)


2. 멜라토닌의 원천이라고 합니다.

(멜라토닌은 시차로 인한 피로를 감소시키고 건강한 수면 패턴을 유지하기 위한 효과적인 물질이라고 함)


3. 항염증

(관절염 및 통풍을 조절하는데 도움이 되는 항염효과를 가지고 있음)


4. 낮은 혈당


5. 항산화 물질이 포함됨.

(체리의 항산화물질이 심장질환의 위험을 감소시켜 줄수 있음.)


6. 낮은 칼로리

(20알 먹어도 100칼로리 미만이라고 함)


7. 안토시아닌

(안토시아닌은 알츠하이머 질환을 줄일수 있음)







여름 제철과일인 체리 드시고

기운 내시는 것도 좋을거 같아요 ^^

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