따뜻한 사랑 나눔 ♥

예전에는 해외에 나갔다오면

부러워 했는데....

요즘에는 하도 많이들 나가셔서..

그런게 없는거 같아요.

아는 지인분들이 일본하고 중국에 다녀오시면서

견과류인 땅콩하고 호두를 사다주시네요.

심심할때 먹으니 괜찮네요..

[일본에서 사온 땅콩]

[중국에서 사온 호두과자 - 호두에 꿀이 발라져있어 과자처럼 맛있네요 ^^]

날씨도 그나마 조금 나아진거 같네요.

오늘도 수고하세요

잇님들

계속되는 폭염에 열대야.. ㅠㅠ

입맛도 없네요.

그래서 여름제철과일인 체리를 사다가 맛있게 먹었습니다.

체리는 보기에도 이쁜데 몸에도 좋은

효능이 많다고 하네요.

미국북서부체리협회가 소개한

체리의 효능 7가지입니다. 

(참조 : REAL FOOD)

(http://www.realfoods.co.kr/realfoods/view.php?ud=20160718000094)

1. 칼륨의 좋은 공급원이라고 합니다.

(칼륨은 혈압을 조절하고 고혈압, 뇌졸증의 위험을 감소시킴)

2. 멜라토닌의 원천이라고 합니다.

(멜라토닌은 시차로 인한 피로를 감소시키고 건강한 수면 패턴을 유지하기 위한 효과적인 물질이라고 함)

3. 항염증

(관절염 및 통풍을 조절하는데 도움이 되는 항염효과를 가지고 있음)

4. 낮은 혈당

5. 항산화 물질이 포함됨.

(체리의 항산화물질이 심장질환의 위험을 감소시켜 줄수 있음.)

6. 낮은 칼로리

(20알 먹어도 100칼로리 미만이라고 함)

7. 안토시아닌

(안토시아닌은 알츠하이머 질환을 줄일수 있음)

여름 제철과일인 체리 드시고

기운 내시는 것도 좋을거 같아요 ^^

잇님들

저녁에도 날씨가 식질 않네요.. ㅠㅠ

선풍기를 틀어도 별 효과도 없는거 같구..

에어콘을 계속 틀수도 없구..

오늘 저녁에도 들어와서 씻고서

선풍기 틀고 있습니다. 

간식거리를 찾다가

베이비스타(치킨맛라멘)가 있네요..

베이비스타는 일본과자입니다.

치킨맛과 스파이스치킨맛 이렇게 두가지가 있는데

스파이스치킨은 조금 매콤하다고 합니다.

베이비스타가 조금 짭조름 하긴한데..

그래도 한번 손을 대니.. 계속 먹게되네요.. ㅎㅎ

오늘밤도 편히 주무세용

잇님들..

요즘 더위가 계속되고 있죠?

밤에도 열대야때문에 잠도 못이루고.. ㅠㅠ

이럴때

새콤달콤한 젤리를..ㅎㅎ

롯데에서 나온

팜온더로드 감귤퐁당젤리입니다.

보기만해도 입에 침이 고이네요.

오늘저녁도 열대야인지

너무 더운데요..

모두들 편안한 밤 되세요 ^^

- 팜온더로드 : 감귤퐁당젤리 -

잇님들...

정말로 오랫만에 이마트에 갔다왔는데요..

피자가 있더라구요.

4가지 피자를 맛볼수 있는

올포유피자입니다.

그래서 한판 사왔습니다.

가격은 13,500원이구요

가족들도 모두 잘 먹더라구요.

올포유피자는 어떤 종류의 피자가 잇을까요?

고구마피자, 치즈피자, 불고기피자, 콤비네이션피자

이렇게 4종류의 피자를 한판에 모아놓았습니다.

오랜만에 먹어본

이마트 올포유피자..

함 드셔보세요 ^^

[이마트 올포유피자]

잇님들...

하루 잘 보내셨습니까?

더운 날씨에 수고많으셨겠네요.

오늘은 추억의 아이스크림을 소개해 드리겠습니다.

추억의 아이스크림이 뭘까요?

얼마전에 먹은 구구크러스터입니다.

역시 더운 여름에는 시원한 아이스크림이 최고인거 같아요 ^^

구구크러스터를 간만에 먹으니

맛있네요^^

[구구크러스터]

더울때는 머리도 식히실겸...

시원한 아이스크림 드시고

힘내세요~~ ^^

내일도 화이팅하십시오.

잇님들...

요즘 날씨 너무 덥죠?

이런 날씨에는 수박화채에 얼음을 띄워서

먹으면 너무 시원하겠죠? ^^

오랜만에 수박화채를

맛있게 먹었답니다.

[수박화채~~ ^^]

더운여름 잇님들께서도

시원한 수박화채 한사라 하세요 ^^

요즘 일요일 TV에 보면

이동국 축구선수의 아들이 대박이더라구요.

ㅎㅎ

그런데 동네 닭강정 이름이

대박이네요..

대박 닭강정....

생긴지 얼마안되서

며칠전에

사다먹어봤는데요..

맛은 보통입니다. ㅎㅎ

그래도 먹을만은 합니다. ^^

-대박 닭강정-

-대박 닭강정 : 데리야끼맛 -