잇님들...

요즘 갑자기 날씨도 추워지고 해서

건강에 신경들을 많이 쓰고 계시죠?


저도 요즘에 조금 피곤하더라구요.


그래서

뉴스킨종합비타민제를 먹기로 했습니다. ^^


뉴스킨에서 이번에 주문한거는

LifePak(라이프팩)인데요..

한번에 네알씩 먹게끔 낱개로 포장이 되어있습니다.


1일 2회 (아침과 저녁 식사시) 먹으라고 되어있더라구요.


저도 이제 피곤하면

어쩔수 없이 비타민제 등의

힘을 빌리게 되네요.ㅎㅎ






종합비타민제 라이프팩(LifePak) - 뉴스킨



모두들 건강하시구요.

화이팅 하세요 ^^


          

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  1. 리-니 2016.10.25 11:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비타민이 한포에 엄청많네요 !! ㅠ_ㅠㅠ_ㅠㅠ_ㅠ 한개로는 안되나.

  2. MISOBANG 2016.10.26 00:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋긴 한데~~ 뉴스킨...다단계 아닌가요?~ ㅠ

  3. 기억너머 2016.10.30 22:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비타민 챙겨먹어야겠더라구요~ ㅠ

  4. 나누미 2016.10.30 22:43  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    날씨가 급 추워져서 더더욱 건강 챙겨야 겠어요~
    모두모두 건강하세요~~

  5. 요요 2016.10.30 22:43  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비타민 찾고있었는데 참고할게요^^




잇님들

위에 보이는게 무언지는 다들 알고계시죠? ^^


맞습니다. 입니다.


어렷을적에  많이 드셨죠?


집에서 을 쪄서 먹길래 한컷 올렸습니다.


이 어디에 좋을까요?

궁금해서 인터넷을 뒤져봤는데

좋은데가 많네요 ^^


네이버 지식백과에 보니까...

탄수화물과 단백질, 기타지방, 칼슘, 비타민(A,B,C)등이

풍부해서 발육과 성장에 좋다고 하구요..


비타민C가 특히 많이 들어 있어

피부미용과 피로회복, 감기예방 등에도

효능이 있다고 합니다.


또한 당분에는 위장기능을 강화하는

효소가 들어있어서

성인병예방과 신장보호 효과도 있다고 합니다.



알고 먹으면  더 좋지 않을까요?


효능이 많은 밤을

올해는 더 많이 먹어야겠습니다.


휴일 마무리 잘하세요 ^^



       


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  1. 사자와 토끼 2016.10.16 22:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    밤이 듬뿍 들어 있는 팥죽이 생각 나네요 ㅋ

  2. 초록샛별 2016.10.16 23:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 찐 밤 엄청 좋아요~맛밤도 좋아하구요

  3. 기억너머 2016.10.17 13:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    피부미용에 눈이 가네요 ㅎㅎ 밤 맛있어유 ^^

  4. yoyo^^ 2016.10.17 17:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 오도독~ 생밤을 좋아해요^^
    찐밤도 너무 좋지만요~ㅎㅎ

  5. 리-니 2016.10.18 10:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    찜밤..엄마가 까주던게 생각나유 ㅎㅎㅎㅎ

  6. 새싹나누미 2016.10.18 22:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    여러가지 효능이 있네요^^
    울집에도 있는데 부지런히 쪄 먹어야 겠어요~

  7. MISOBANG 2016.10.18 23:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    찐밤도 좋은데 군밤도 생각이 나네요~~^^

  8. 잠파노 2016.10.19 22:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 시골에서 밤을 보내주셔서 지인들과 나눠먹고 매일 쪄서 먹고 있어요. ㅎ

잇님들

요즘에 기후변화로 인해

우리나라뿐만 아닐 전세계적으로

이상기온이 발생하는 등 문제가 많은거 같더라구요.


뉴스를 통해서도

기후변화에 대한 내용이 종종

보도되더라구요.



[세계일보] 2016. 10.7


[지구 기온 상승 1.5도 내로 지키자]

기후변화가 낳은 '재앙'은 이미 시작되었다.


http://v.media.daum.net/v/20161007152719436




기후변화...

가볍게 볼게 아니구요 이제부터라도 경각심을 가지고 

대응을 해야겠습니다.


이처럼 점차

기후변화에 대한 준비가 필요하다는것을

점점 인지하고 있는데요...


장길자회장님의 국제위러브유운동본부(iwf)에서는

오래전부터 기후변화의 심각성을

인지하여 이에 대한 대비를 하고있습니다.











위에서 보신것처럼

국제위러브유운동본부(회장 장길자/iwf)은

클린월드운동, 새생명사랑가족걷기대회,

새생명사랑의콘서트, 가봉대통령과 기후협약체결

등의 봉사활동을 통해

기후변화에 대해 대비를 해오고 있습니다.


기후변화에 대응을 위해

우리모두 장길자회장님의

국제위러브유운동본부(iwf)와 함께 

봉사활동에 동참해 보시면 어떨까요?


        

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  1. 새싹나누미 2016.10.14 22:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    기후 변화에 모두 나라와 민족들이 위러브유와 함께 동참하면 좋겠어요^^

  2. 리-니 2016.10.14 23:46 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 기후변화대응에 적극 참여하고 싶어요 ~~~~~~~~~~

  3. 컴맹순 2016.10.15 19:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전세계인 모두가 기후변화에 따른 클린운동에 동참해야할 때인것같네요

  4. yoyo^^ 2016.10.16 16:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    기후변화대응에 대해 필요성을 느끼지만 막상 어떻게 해야할지 막연할텐데,,가까이 위러브유 클린월드운동이 진행된다면 함께 참여함으로써 동참할 수 있답니다^^

  5. 사자와 토끼 2016.10.16 22:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    지구 사랑은 작은 청소부터 시작이지요~^^

  6. 초록샛별 2016.10.16 23:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    네~이제는 더이상 미룰수가 없어요~! 우리 함께 노력해요

  7. 기억너머 2016.10.17 13:41 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    벌써 국제위러브유운동본부에서 기후변화 대응에 적극적인 활동을 하고있었더라구요! 멋져요 ^^

  8. MISOBANG 2016.10.18 23:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    많은 사람들이 동참해서 지구도 살리고 우리도 함께 살아가면 좋겠네요~~^^

잇님들은

사과를 어떻게 보관하시나요?


저희집은

사과 하나하나를

랩으로 싸서 냉장고에 보관하더라구요.


이렇게 해야 오래 보관해서

먹을수 있다고 합니다.


사과를 랩으로 싸서

보관하시는 분들도 계시나본데..

저는 처음 봐서요.. ㅎㅎ


나름 괜찮은 방법인거 같습니다.






맛있는 사과를 오래오래 놓고

먹으면 좋겠죠 ^^

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  1. 나나112 2016.10.11 22:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 방법이네요~^^사과구입하면 꼭랩싸서 보관해야겠어요 ㅎㅎ

  2. 새싹나누미 2016.10.11 22:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    랩에 싸서 보관하면 좀도 오래 두고 먹을수 있죠~

  3. 잠파노 2016.10.11 23:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    몰랐던 정보네요. 감사해요. 저 같은 사람에게 필요한 정보입니다. ^^

  4. 리-니 2016.10.12 16:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    우와~이렇게하면 변하지않나여 ?ㅎㅎ

  5. yoyo^^ 2016.10.14 17:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    확실히 오래동안 아삭하더라구요^^
    추천합니다^^

  6. 초록샛별 2016.10.16 23:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    네~전 이방법을 몰라서 사과를 쪼글쪼글하게 보관했어요

  7. MISOBANG 2016.10.18 23:07 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    씻지않고 하나씩 랩에 싸서 보관하나요?

잇님들..

오늘 잘 보내셨습니까?

연휴 다음날이라 그런지

조금 힘드네요.. ㅎㅎ


저녁때 되니까

태풍이 온다고 해서 그런지

구름도 많이 끼여있고..

많이 흐리네요..


중형태풍인 제18호 태풍 차바가 북상함에 따라

부산항이 4일 오후7시부터 일시폐쇄된다고 합니다.


아무튼 태풍으로 인해

피해가 없었으면 합니다.






몇해전에

우리나라에 태풍이 와서

각 지역에 피해를 입었는데요..

장길자회장님의 위러브유(iwf)에서

태풍으로 인한 피해복구를 위해

회원님들의 자원봉사활동이

이루어 졌습니다.




          



[김해지역 수해복구]



2002년에 전국적으로 수해가 심했는데요..

김해시 한림면에 위러브유(구 새생명복지회 / iwf / 회장 장길자)

회원 50여명이 1박 2일동안 머물면서

봉사활동을 펼쳤답니다.





[태풍 '나리' - 제주지역 피해복구]



2007년에 추석을 앞두고

태풍 '나리'로 인해

많은 폭우가 왔는데요..

제주도에서도 많은 피해가 발생하여

위러브유(iwf / 회장 장길자) 제주지부 회원님들이

자원봉사활동을 펼쳤습니다.



          



생각지도 않았는데

갑작스럽게 이렇게 피해를 입으면

너무 막막하실텐데요...


장길자회장님의 위러브유(iwf)

자원봉사활동으로 인해

조금이나마 힘이 되고

위로가 되셨을것 같습니다.


도움의 손길이 필요한곳이면 어디든지

달려가는 위러브유(iwf)가

있어 행복합니다.


         

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  1. MISOBANG 2016.10.04 22:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수해피해가 엄청 나실텐데~~ 그런 곳에 큰 희망을 주시는 국제위러브유~ 훌륭하십니다^^

  2. 컴맹순 2016.10.04 23:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이번 태풍도 무사히 잘 넘어갔으면 좋겠습니다.~

  3. 사자와 토끼 2016.10.04 23:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    피해 지역엔 도움의 손길이 정말 절실하죠!
    국제위러브유운동본부의 활동이 정말 세상의 따뜻한 귀감입니다~!!

  4. 리-니 2016.10.05 16:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅠㅠㅠ맞아요 정말 태풍피해 속속무책인경우가 잇죠 ㅠ 피해도 어마어마하구여 ㅠㅠㅠㅠ
    피해보신분들 모두힘내세요ㅠ_ㅠ

  5. yoyo^^ 2016.10.05 18:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    울산에도 차가 둥둥 떠다닐정도로 많이 왔다고하네요~ 다들 지진에 태풍피해까지 근심이 많으시겠어요!
    별 피해 없이 안전하셧으면 합니다~

  6. 새싹나누미 2016.10.05 18:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제주도에 피해가 심각하더라구요!!

  7. 기억너머 2016.10.06 16:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이번 태풍으로 피해가 큰데요~ 마음이 아픕니다!
    이렇게 수재민들에게 큰도움을 주는 국제위러브유 정말 감사합니다

  8. 나나112 2016.10.11 22:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    자연재해가 정도가 점점 더 강해지는거 같아요~이상기온때문일까요?지구촌곳곳이 태풍으로 난리인데 걱정이네요~

안녕하세요..


연휴 잘 보내셨습니까?


오늘 저녁은 곱창김과 함께

저녁을 맛나게 먹었습니다.


혹시 곱창김이라고 들어보셨습니까?

저는 이번 추석때 시골에 가서

해남땅끝마을에 가족들과 함께

놀러갔는데...

형이 해남특산물이라고 곱창김을 사주더라구요.

곱창김그냥 먹어도 맛있고

살짝 구워서 먹어도 맛있다고 하는데...


진짜로 예전에 먹어봤던 김보다 더 맛있는거 같아요 ^^


곱창김이라고 해서

이름이 생소했는데요...

곱창김이라고 해서 우리가 알고있는 곱창하고는 거리가 많습니다. ㅎ


인터넷에서 검색을 해보니까

가공하지 않은 바다에서 뜯은 해초상태를 유지하는

모습이 곱창을 닮았다고 해서 곱창김이라고 한다고 합니다.




해남특산물인 곱창김



기회가 되시면

맛있는 곱창김을 한번 드셔보세요 ^^

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  1. 리-니 2016.10.04 15:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    곱창김이라니...신기하네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  2. MISOBANG 2016.10.04 22:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    신기하네요~~ 곱창김!! 저도 먹어보고 싶어요~

  3. 호호불어 2016.10.04 23:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    곱창맛 나는 김인가요? 그럼, 저는 무조건 사서 먹겠습니다ㅋㅋ

  4. 사자와 토끼 2016.10.04 23:07 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎ
    곱창김
    곱창 생각했네요 ㅎㅎ
    맛도 맛이지만 영양이 더 풍성하겠어요 ~!!

  5. yoyo^^ 2016.10.05 17:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 그 곱창을 생각했는데 ㅋ
    향긋한 김 내음이 나는것 같네요~

  6. 새싹나누미 2016.10.05 18:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이름이 재미있네요!

  7. 기억너머 2016.10.06 16:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이름 정말 잘지었네요~~ ㅎㅎ
    그냥 먹는 김 좋아하는데 참고해야겠어요 ㅎㅎ